heart touch

Ayurveda Kochabend

Ninine — Thu, 14 Apr 2011 16:40:38 +0000

Die ayurvedische Küche fasziniert durch ihren individuellen Charakter und die geschmackliche Vielfalt. Ayurvedisches Essen befriedigt aber nicht nur geschmacklich, sondern ist die Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Leben.

Der Abendkurs bietet einen Einblick in die ayurvedische Kochkunst mit einfacher Theorie und Praxis. Erleben Sie die sinnliche Vielfalt der schmackhaften Ayurveda-Küche in kleiner, gemütlicher Runde.

Kursinhalt

Was ist- und wie wirkt Ayurveda
Kleine Gewürzkunde
Ernährungsempfehlungen für den Alltag
Wir kochen gemeinsam ein feines Menü (nicht scharf) und lassen’s uns schmecken

Nächster Kochabend: Freitag, 11. Mai 2012

Zeit: 18.30 – ca. 22.00h
Ort: Schachenstrasse 6, 8182 Hochfelden
Kosten: Fr. 80.–

Anmeldung bis 5. Mai 2012, Tel. 076 455 22 01 oder e-mail: contact@heart-touch.ch

Geschenkidee – Babymassage Gutschein

Ninine — Fri, 12 Nov 2010 14:24:19 +0000

Ein Kurs in Babymassge – eine wunderschöne Geschenkidee zur Geburt eines Kindes. Sie können die Gutscheine telefonisch oder per Mail bestellen. Die Gutscheine werden in dekorativen, indischen Couverts verpackt und innerhalb 24 Std. verschickt.

Schwangerschaftsmassage

Ninine — Fri, 12 Nov 2010 14:16:18 +0000

Schwangerschaftsmassage für die werdende Mutter

Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage ist eine besondere Erfahrung. Sanft und behutsam durchgeführt, wirkt sie sich körperlich und emotional positiv auf den gesamten Körper aus. Sie harmonisiert gleichermassen Mutter und Kind.

Gerne begleite ich Sie ab der 16. Schwangerschaftswoche mit speziell abgestimmten Massagen sowie Entspannungs-, Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen. Mehr Info’s

Eine sehr wirkungsvolle und wunderschöne Art, sich selbst und dem neuen Leben ganz nah zu sein.

Medienbericht

Ninine — Fri, 17 Sep 2010 11:36:59 +0000

Reportage von Bernie Bernhard,

Zürcher Unterländer, 15. September 2010

Medienbericht Bernie Bernhard (PDF, 50KB)

Ernährungstipp

admin — Mon, 29 Mar 2010 09:28:32 +0000

Aus der Ayuvedischen Küche – Ghee, der feinstoffliche Energieträger

Rezept:

1 kg Butter (Bio Süssrahm od. Sauerrahm) in einem Topf bei max. 100° köcheln. Dies dauert ca. 1,5 Std. Bei mehr Butter wird die Kochzeit verlängert. Immer beobachten, da die Temperatur laufend steigt. Am besten verwendet man einen grossen Topf und eine kleine Kochplatte. Zuerst schäumt es sehr stark, man kann den Schaum abschöpfen, muss aber nicht sein.

Das Eiweiss setzt sich auf dem Grund ab und das Wasser perlt solange vom Grund auf bis keines mehr da ist.

Goldgelb muss es sein.

Vom Herd nehmen und durch ein Tuch (Gaze) in einen Behälter giessen. Nach dem Erkalten verschrauben und nicht im Kühlschrank lagern.

Ghee wirkt reinigend und Schlacke bindend, ist kräftigend, schärft das Gedächnis und stärkt die Abwehrkräfte. Ghee wirkt entzündungshemmend, beruhigt die Sinnesorgane und stärkt die Sehkraft. Ghee ist aus der Ayurvedischen Küche nicht wegzudenken.

Babymassage

admin — Thu, 07 Jan 2010 17:05:16 +0000

Die Bedeutung der Berührung

Die Haut ist mit einer Gesamtfläche von 1,5 bis 2 Quadratmetern das grösste und vielseitigste Organ des Menschen. Sie hilft bei der Regulation des Wärmehaushalts und ist ein wichtiges Sinnesorgan. Über 10 Millionen taktile Sensoren leiten Wahrnehmungen wie Kälte, Wärme, Schmerz, Druck und Berührung an das Gehirn weiter.

Ein Experiment aus dem 12. Jahrhundert zeigt auf dramatische Weise die Auswirkungen eines Mangels an liebevoller Zuwendung.

Friedrich der II. wollte die Ursprache der Menschen erforschen und verbot den Ammen im Waisenheim, mit den Babys zu sprechen und sie zu liebkosen. Nie erfuhr er die Ursprache, denn alle Kinder starben.

Heute weiss man, dass ein Mangel an Berührung auch zum Erliegen des Immunsystems führt. Diese tragischen Ergebnisse in der Geschichte der Menschheit wiederholen sich leider noch in unserer Zeit.

Quelle: “Kinder respektvoll berühren” von Annette Berggötz und Ute Laves